读书笔记-不咆哮，让孩子爱上学习

如何让孩子爱上学习

整体导读

孩子学习问题的原因及影响
孩子面对学习时，心中也有两种力量，种是逃避学习的力量，另一种是想要学习的力量
在两种力量的较量中，哪一种会赢? 当然是我们在陪学中看到哪种力量，强化哪种力量，哪种力量就会成长，就会赢。
小学阶段是培养孩子具备学习能力的最关键时期，一定要对孩子进行有目的地培养如果家长迷失在对好成绩的追求中，又用错了方法，孩子就会对学习渐渐失去信心，开始厌学，对学习没兴趣，甚至对生活也没了兴趣。
如何科学陪伴孩子学习

如何科学陪伴孩子学习
主动了解孩子的心理发展特点，运用合适的陪学办法
比如低年级孩子进入专心学习的状态很难，维持时间又很短，这就需要根据这一阶段孩子的特点，用20秒启动法，让孩子的大脑神经“预热”起来。
用番茄钟法，让孩子高效集中注意力。
用目标分解法，让孩子体会到学习的乐趣。
用延迟满足法，像锻炼肌肉一样锻炼孩子的意志力。
科学地对待孩子成长过程中出现的问题看到孩子的“困难”，要用对办法
让孩子学得进去，而且在学习的过程中不断得到历练
家长在陪学过程中的角色

家长在陪学过程中的角色
家长要成为孩子学习过程中的智者，指引孩子突破能力的局限，不断成长
每一次的困难和挫折都会激发他成长的力量，而我们家长就要做那个给他指路的智者。
家长也要不断突破自己方法和能力的局限，提升自己的教育智慧
等到有一天，我们陪着孩子学会学习，爱上学习后，我们自己的教育智慧也得到了升华，我们也完成了一场自己的英雄之旅。
孩子不爱学习，怎么办
孩子不爱学习的原因
孩子喜欢的学习任务要符合两“有”原则:一是有用，二是有趣

看书、拼图有趣，这样的“学习”孩子喜欢。
语文背诵让孩子有成就感一有用，这样的学习孩子也喜欢。
小学的学习不符合这个两“有”原则，不够有趣，不够有用
作业量大或者题目太难不会做，导致孩子学得没成就感。
孩子在学习过程中常常看不到学习对他的好处。
如何让孩子坚持学习
需要家长的陪伴和指引，要让孩子在学习过程中看到学习行为的长远好处
学校的学习就不能靠孩子天生的本性来坚持
陪学的过程中，要做到以下三点:
陪学时，要帮助孩子营造学习氛围.

陪学的过程中，要做到以下三点:
陪学时，要帮助孩子营造学习氛围
在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪。
当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破。
陪学过程中的三点具体做法
陪学时，要帮助孩子营造学习氛围
陪学时，不要总盯着孩子看。
我们还要帮孩子做好作业管理
在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪孩子注意力不能集中时，我们常常喜欢跟他说“没什么难的”
只有先同频了，孩子内在的感觉被认同了，才能和我们达到共振
当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破

只有先同频了，孩子内在的感觉被认同了，才能和我们达到共振。
当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破面对孩子的难过，作为家长，我们要做的一定不是帮孩子逃避只有帮助孩子找到办法跨越挫折，孩子才会获得心理免疫力。
陪学时，压不住火怎么办
“压不住火”的心理神经机制: 情绪脑被激活
情绪脑的“按钮”被打开，情绪脑的部分就会支配我们按动物的本能方式来行事
情绪脑的“按钮”就会“嘭”的一下打开，这时情绪脑的部分就会支配我们按动物的本能方式来行事，让我们去战斗，身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢。

孩子害怕时，他情绪脑的“按钮”也会打开，使他产生本能的想逃跑的反应，这时身体中的激素“皮质醇”会增加，也会将身体中的血液更多地分配给四肢，此时大脑中的血液就不够，大脑就会变得有些迟缓。
压制火气的核心方法:“一慢一快
慢发火，快找方法
当我们感觉到被激怒时，要对自己的自动化情绪反应喊停，这个时候要尽可能地克制自动化情绪反应，然后在心里数10个数，1、2、3......让情绪脑开始冷静下来快速找到解决问题的、理智的办法
打孩子并不能解决问题，反而可能让孩子更加逆反
如果决定打孩子，那一定要清楚你要怎么打。打之前先数好10个数，让自己冷静下来，然后问自己“我真的决定打他吗”“我

如果决定打孩子，那一定要清楚你要怎么打。打之前先数好10个数，让自己冷静下来，然后问自己“我真的决定打他吗”“我希望通过打他起到什么样的效果”“怎么打才能有效果”
也许还没有等你想清楚，你就找到更好的办法，不想再打他了。如果还要打，那么在打时要观察一下有什么效果，没有效果的话赶快换一种方法。
如何实践“一慢一快”的方法
邀请孩子一起想出解决问题的办法
要使某个办法起作用，有两个条件: 第一，这个办法是我们和孩子共同想出来的，如果是孩子自己提出来的，那效果就更好。可以引导孩子一起想，但最后要使孩子自己把办法提出来，然后我们来表示赞同。
在双方都比较冷静的时候找办法

如果我们生气地说:“你说怎么办?”我们之间还在对立，怎么能找到共同一致的办法呢? 所以，要在双方都比较冷静的时候把这个对付发火的办法找好了，等到快发火时就能快速地拿出来用。
说“别磨蹭了”为什么不管用
“别磨蹭了”为什么不管用
“别”和“不”这两个字正是我们的语言不起作用的罪魁祸首
人类的大脑经过上万年的进化，有很多项能力，但是它“听”不懂“不”语言
当你说“别磨蹭了”时，孩子的大脑内部发生了什么
我们的大脑神经有两项功能: 一个是兴奋，一个是抑制。在刚才10秒钟的时间里，“猴子”是兴奋的，如果我们要做到别想“猴子”就需要使用抑制的功能，把它

我们的大脑神经有两项功能: 一个是兴奋，一个是抑制。在刚才10秒钟的时间里，“猴子”是兴奋的，如果我们要做到别想“猴子”，就需要使用抑制的功能，把它压抑下去，这个很难。
当我们大声对孩子说“别磨蹭了”，孩子听到后，在大脑皮质里兴奋的是“磨蹭”字，孩子只听到这个负面评价，并且他会用这个负面评价去指导自己的行为
在整个小学阶段，孩子对自我的评价都是建立在父母和老师评价的基础之上的，如果我们经常在孩子的耳边唠叨这句话，孩子会将这个评价内化，成为他对自己的评价
他会给自己贴上一个“磨蹭”的标签。这个标签一贴上就麻烦了，当他下次再面对作业，有点儿想逃避的时候，这个标签就会跳出来发挥作用，就像电影脚本一样指导他下一步的行动，让他变得更加磨蹭

要想打破“别磨蹭了”的魔咒，需要用正面言语表达正面的期许
我们真的希望孩子磨蹭吗? 当然不是!我们让孩子不要磨蹭时，内心是期望他高效率的，可是孩子的大脑“听”不懂这种“不语言，那么“不要磨蹭”这句话就起不到作用。
所以我们要说有效的语言，要用正面言语表达正面期许
用正面言语表达正面期许说起来容易，但做起来很难
我们习惯于直接指出孩子的错误“这个字体结构不对”“做过的题怎么还错”“这个发音不对”
要想做到用正面言语表达正面期许，还是要用到“一慢一快”的方法
当我们看到孩子做得不对，准备批评他时，在大脑里要先给自己喊一下“停”，让自己暂停下来，这就是“慢”，要慢速地做

当我们看到孩子做得不对，准备批评他时，在大脑里要先给自己喊一下“停”，让自己暂停下来，这就是“慢”，要慢速地做情绪反应
然后快速地问自己，孩子目前有什么做得好的地方，刚才的行为中哪一点比较好找到这个“好”，说给孩子听，让孩子拥有自信，然后再提出我们内心对他后面行为的期许
为什么孩子写作业爱磨蹭
“磨蹭”的心理机制: 骑象人和大象的较力
孩子就像大象，他只能看到眼前的好处和快乐，所以他不喜欢艰苦的学习
孩子长大后，这个骑象人就是他头脑中的理智自我，可是孩子小的时候他自己看得不长远，家长就要做那个骑象人，给孩子指引正确的方向。

当骑象人的要求与大象的需求一致时，孩子一定不会磨蹭
让孩子看故事书、玩游戏，他会磨蹭吗?
当然不会。
当骑象人的要求与大象的需求不一致时孩子就会磨蹭
比如孩子每天从学校带回来的作业，一般都是需要大量重复练习的口算题、写字作业，解不出来的应用题，没背熟的课文。这些作业让他有挫败感，不符合孩子内在的需求。
改变“磨蹭”问题的唯一途径是: 骑象人与大象目标方向一致
家长要让孩子看到他内心“想要学会”的力量
孩子内心的需求只是寻求快乐，只要享乐吗?不是!他还有更重要的需求，那就是内心想学习的力量和对征服感的渴望。

要让孩子体会到学习的掌控感
孩子写作业时一定有这样的经历，一项很难的作业让孩子产生挫折感，所以他坚持不下去，不想再做。可这个时候如果我们很好地鼓励了他，或者他给自己加油，坚持了下去，等到完成这项任务、掌握了这项能力的时候，孩子一定会欢天喜地，获得沉甸甸的成就感
要避免两种错误做法
第一种是爸妈强势，让孩子听话。有些爸妈特别严格或苛责，让孩子很害怕，这时孩子只能压抑内心的需求，听从爸妈的安排
第二种是放纵孩子，让他只看到眼前的快乐。有的家长说:“孩子学习好坏无所谓，只要他快乐就好。99
注意力不集中，怎么办
孩子注意力不集中的原因

注意力不集中，怎么办
孩子注意力不集中的原因
注意力的集中需要大脑神经的两个功能密切配合，这两个功能是一对兄弟，一个是兴奋，另一个是抑制
兴奋的功能发展得较早，从婴儿阶段就开始了，所以我们会看到一个刺激很容易引起孩子的兴奋。
抑制功能的发展就比较慢，要到十三四岁才能发展好，所以当一个外界刺激让年龄较小的孩子兴奋起来的时候，要用抑制功能把这个兴奋压制下去很难。
如何提升孩子的注意力
排除干扰
在陪学时，要观察通常是哪些事情让孩子分神，先把这些事情处理掉.

次只做一件事
对低年级孩子用桌面管理法，对高年级孩子用作业清单法
用恰当的语言拉回孩子的注意力
当孩子走神的时候，用语言让他把注意力拉回来。
孩子边学习边和我们说话，怎样用语言将其注意力拉回来
在用语言将孩子的注意力拉回来时，最重要的是要对孩子有正面的期待
如何培养孩子的自我监控能力
当孩子出现集中注意力的行为时，我们要“看到”这个行为，并表扬这个具体的行为让孩子发现提醒自己“快写”是个有用的方法，这样才能够激发他的内部动机，让他继续保持这个行为，并且去探索其他管控自己注意力的行为